Dieta mediterránea

Nutrición y dietas

Dieta mediterránea

La vida moderna ha determinado que dediquemos cada vez menos tiempo a planificar y elaborar una alimentación saludable. Por falta de tiempo preferimos consumir alimentos industrializados, congelados, comida rápida y platos ya preparados que aportan muchas calorías, sodio y grasas saturadas, que perjudican considerablemente al organismo. Esto se suma a una mala distribución e insuficiente… Leer más »Dieta mediterránea